你是不是很在意肚子上那一塊消不去的 #小腹 ？
明明人很瘦卻小腹隆起？
即使瘋狂減脂， #小腹 好像只是變小塊，
卻不會消失？！
這其實可能是 #筋膜結構歪斜 擠出來的；
或久坐造成 #臀肌失憶 導致的喔！
瘦小腹的關鍵是 #臀肌的力量。
將臀肌練起來，撐起骨盆，這才是趕走小腹的王道！
想消小腹？把臀肌練起來就對了！
>> https://youtu.be/7RfPFxV4R2k
● 有小腹不是胖！小腹到底哪裡來？｜診邊小知識
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